ลักษณะนิสัยที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่มีสัมมาสติ (mindfulness)… ที่ไม่ได้มีแค่สติ แต่โคตรมีความสุข

สัมมาสติ ตรงกับคำภาษาอังกฤษว่า mindfulness เป็นศาสตร์ที่มีความลึกซึ้ง และกำลังแพร่หลายอย่างมากในโลกตะวันตก จริง ๆ แล้วการฝึกสติ การฝึกให้รับรู้ตนเอง เป็นแก่นสำคัญของพระพุทธศาสนา ที่แทบจะอยู่คู่กับคนไทยมาตั้งแต่เกิดเลยก็ว่าได้

อันที่จริงการฝึกสัมมาสตินั้น ไม่จำเป็นต้องหันมานับถือพุทธศาสนาแต่อย่างใด มีชาวต่างชาติมากมายที่นำเอาหลักการและวิธีปฏิบัติสมาธิ ไปปรับใช้ในการดำเนินชีวิตประจำวัน อีกทั้งยังนำมาปรับใช้เพื่อบำบัดรักษาความเครียดหรือความวิตกกังวลต่าง ๆ

คนที่มีสติรับรู้ตนเองอยู่เสมอ จะเป็นคนที่มีความสุข ปล่อยวางเรื่องไร้สาระต่าง ๆ ได้โดยง่าย ไม่หงุดหงิด ไม่เป็นคนขี้โมโห ทำการอะไรก็ประสบผลสำเร็จ และยังเป็นคนที่น่าคบหาสมาคมอีกด้วย

มาดูกันว่าลักษณะนิสัยอย่างไร ที่บ่งบอกถึงความมีสัมมาสติหรือการระลึกรู้ชอบในตัวของคุณกัน

อ่านเพิ่มเติม “ลักษณะนิสัยที่บ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่มีสัมมาสติ (mindfulness)… ที่ไม่ได้มีแค่สติ แต่โคตรมีความสุข”