อาหารสำหรับผู้หญิง อาหารเสริม Superfoods บำรุงร่างกายให้ฟิต สุขภาพสมบูรณ์ทุกระบบ มีอะไรบ้าง

Posted Leave a commentPosted in อาหารเพื่อสุขภาพ

อาหารสำหรับผู้หญิง เป็นเรื่องละเอียดอ่อน เนื่องจากความต้องการด้านโภชนาการสำหรับผู้หญิงนั้นมีความแตกต่างจากผู้ชาย ผู้หญิงต้องการแคลอรี่น้อยกว่าผู้ชาย เพราะรูปร่างเล็กกว่า กล้ามเนื้อน้อยกว่า แต่ในขณะเดียวกัน ผู้หญิงก็ต้องการสารอาหารอีกหลายชนิดที่มากกว่าผู้ชาย (เพิ่มเติม…)