นม แคลเซียม

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับแคลเซียมและวิตามินดี

Posted Leave a commentPosted in อาหารเสริมและวิตามิน

แคลเซียม (calcium) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อ กระบวนการสร้างกระดูก กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ การส่งสัญญาณประสาท และการหดตัวของกล้ามเนื้อ ส่วนวิตามินดี (vitamin D) จะช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมจากระบบทางเดินอาหาร จึงเพิ่มปริมาณแคลเซียมในร่างกายได้
(เพิ่มเติม…)