วิธีแก้เครียด วิธีคลายเครียด คิดมาก เครียดมาก ทำไงดี

ความเครียด

ความเครียด ความคิดมาก ความวิตกกังวล เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุก ๆ คน และทุก ๆ เวลา
ทั้งยากดีมีจน รวยล้นฟ้า หรือเป็นยาจก ต่างก็เครียด กังวล คิดมาก ได้กันทั้งสิ้นครับ อ่านเพิ่มเติม “วิธีแก้เครียด วิธีคลายเครียด คิดมาก เครียดมาก ทำไงดี”

วิตามินบี ช่วยลดความเครียดได้จริงหรือไม่

ความเครียด วิตกกังวล

ก่อนที่เราจะมาดูกันว่า วิตามินบี กับ ความเครียด เกี่ยวข้องกันอย่างไร เรามาทำความรู้จักกับความเครียดกันสักเล็กน้อย
ความเครียด ปัญหาหนึ่งของคนทำงานในยุคปัจจุบัน ซึ่งในแต่ละวันเราต้องเผชิญความเครียดจากหลายๆทาง ทั้งจากเรื่องงาน เพื่อนร่วมงาน รวมถึงชีวิตส่วนตัว ความเครียดส่งผลให้จิตใจห่อเหี่ยว หมดกำลังใจ สับสน วิตกกังวล อารมณ์เสีย ไม่มีสมาธิ จนบางครั้งอาจทำให้เสียการเสียงานได้ อ่านเพิ่มเติม “วิตามินบี ช่วยลดความเครียดได้จริงหรือไม่”