ผม หนีบผม แต่งผม

ไบโอติน Biotin คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร ช่วยเรื่องผมร่วงไหม

Posted Leave a commentPosted in อาหารเสริมและวิตามิน

ไบโอติน (Biotin) หรือวิตามินบี 7 (vitamin B7) เป็นวิตามินที่ละลายน้ำ เป็นหนึ่งในวิตามินบีคอมเพล็กซ์ (B Complex) ซึ่งเป็นกลุ่มของสารอาหารที่มีความสำคัญและจำเป็นต่อกระบวนการเผาผลาญสารอาหาร อีกทั้งยังเกี่ยวข้องกับสุขภาพของระบบประสาทเส้นประสาท และระบบทางเดินอาหาร
ไบโอตินทำหน้าที่เป็นโคเอ็นไซม์ (coenzyme) ในร่างกาย ที่จำเป็นสำหรับกระบวนการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน ให้ได้เป็นพลังงานสำหรับการทำกิจกรรมต่าง ๆ ของร่างกาย  (เพิ่มเติม…)

ดีปลี สรรพคุณดีปลี

ดีปลี สรรพคุณดีปลีมีอะไรบ้าง ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ และดีปลีในตำรายาไทย

Posted Leave a commentPosted in สมุนไพรและยาจากสมุนไพร

ดีปลี (Piper retrofractum Vahl ) เป็นพืชสมุนไพรในวงศ์พริกไทย มีสรรพคุณหลายอย่าง โดยเฉพาะสรรพคุณที่เกี่ยวข้องกับการบรรเทาอาการไอและระคายคอจากเสมหะ นอกจากนี้ดีปลียังอยู่ในตำรับยาในบัญชียาจากสมุนไพร เช่น ยาหอมนวโกฐ ยาธาตุบรรจบ ยาประสะไพล เป็นต้น (เพิ่มเติม…)

esomeprazole, nexium

ยา eomeprazole ยา nexium คือยาอะไร วิธีใช้ยา ข้อควรระวัง อาการข้างเคียง

Posted Leave a commentPosted in ยา

ยา esomeprazole (เอสโอมีพราโซล) หรือ nexium เป็นยาที่ใช้ในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับภาวะกรดเกิน เช่น โรคกรดไหลย้อน โรคกระเพาะอาหาร หรือใช้ป้องกันการเกิดแผลในทางเดินอาหาร ที่เกิดขึ้นจากการใช้ยาแก้ปวดลดอักเสบที่ไม่ใช่ยาสเตียรอยด์
(เพิ่มเติม…)

Omeprazole, losec, miracid

ยา omeprazole ยา losec ยา miracid คือยาอะไร วิธีใช้ยา อาการข้างเคียง

Posted Leave a commentPosted in ยา

ยา losec ยา miracid เป็นชื่อทางการค้า (ยี่ห้อ) ของยา omeprazole (โอมีพราโซล) เป็นยายอดนิยมที่แพทย์หรือเภสัชกรในร้านยา มักจะจ่ายให้กับคนไข้ที่เป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับกรดเกิน ไม่ว่าจะเป็นโรคแผลในกระเพาะ โรคกรดไหลย้อน หรือในกรณีที่คนไข้ต้องกินยาที่กัดกระเพาะอย่างต่อเนื่อง แพทย์ก็จะให้ยา omeprazole กินร่วมด้วย เพื่อป้องกันการเกิดแผลในทางเดินอาหาร
(เพิ่มเติม…)

ขมิ้นชัน

ขมิ้นชัน ผงขมิ้น ขมิ้นชันแคปซูล สรรพคุณขมิ้นชันมีอะไรบ้าง วิธีใช้ขมิ้นชัน

Posted Leave a commentPosted in สมุนไพรและยาจากสมุนไพร

ขมิ้นชัน (Curcuma longa L. ) เป็นพืชสมุนไพรที่อยู่คู่กับการแพทย์แผนโบราณ ขมิ้นชันมีสรรพคุณทางยามากมาย อีกทั้งคนไทยใช้ประโยชน์จากขมิ้นชันอย่างหลากหลาย และยังนำมาแปรรูปเป็นสมุนไพรในรูปแบบต่าง ๆ เช่น ผงขมิ้น ขมิ้นชันแคปซูล ซึ่งเพิ่มความสะดวกในการใช้งานและการรับประทาน (เพิ่มเติม…)

ระบบย่อยอาหาร ระบบทางเดินอาหาร และโรคในทางเดินอาหารที่พบบ่อย

Posted Leave a commentPosted in ความรู้รอบตัว

ระบบย่อยอาหาร (digestive system) เป็นระบบที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหาร (digestive) และการดูดซึม (absorption) สารอาหารต่าง ๆ ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน เกลือแร่ รวมถึงการขับถ่ายกากและของเสีย (defecation & excretion)
ในบทความนี้ จะกล่าวถึงการย่อยอาหารของคน ตั้งแต่อวัยวะในระบบทางเดินอาหาร หน้าที่ของแต่ละอวัยวะว่าเกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารอย่างไร รวมถึงยังกล่าวถึงเอนไซม์ที่ใช้ในการย่อยอาหารอีกด้วย
(เพิ่มเติม…)

กรดไหลย้อน GERD

กรดไหลย้อน อาการกรดไหลย้อน ยาแก้กรดไหลย้อน และวิธีแก้กรดไหลย้อนให้หายขาด

Posted Leave a commentPosted in โรคต่าง ๆ และการป้องกันโรค

กรดไหลย้อน (gastroesophageal reflux disease หรือ GERD) เป็นโรคในระบบทางเดินอาหารที่พบได้บ่อย โดยอาการกรดไหลย้อน ได้แก่ อาการแสบร้อนกลางอก เรอเปรี้ยว ไอเรื้อรัง เป็นต้น
นอกจากนี้โรคกรดไหลย้อนที่มีอาการรุนแรง อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ที่เยื่อบุหลอดอาหาร ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งในหลอดอาหาร
กรดไหลย้อนเป็นโรคที่สามารถป้องกันและรักษาได้ ซึ่งการรักษาในปัจจุบันมีประสิทธิภาพ สามารถลดความถี่และความรุนแรงของโรคกรดไหลย้อนได้ อีกทั้งกระปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง ก็ยังช่วยทำให้อาการกรดไหลย้อนดีขึ้น (เพิ่มเติม…)

ยา Ibuprofen 400 mg ไอบูโพรเฟน

Posted Leave a commentPosted in ยา

ยาไอบูโพรเฟน (ibuprofen) เป็นยาแก้ปวด แก้อักเสบ และลดไข้ จัดอยู่ในกลุ่มยาลดการอักเสบที่ไม่ใช่ยาสเตียรอยด์ (nonsteroidal antiinaflamatory drugs; NSAIDs) ซึ่งยาในกลุ่มนี้ที่รู้จักกันดี เช่น ยาแอสไพริน (aspirin) ยาไดโคลฟีแนค (diclofenac) (เพิ่มเติม…)

บาดแผล

คำถาม คำตอบ เกี่ยวกับการดูแลบาดแผล ที่หลาย ๆ คนยังสงสัย

Posted Leave a commentPosted in โรคต่าง ๆ และการป้องกันโรค

อีกหนึ่งปัญหาที่คาใจหลาย ๆ คน เมื่อเกิดบาดแผลขึ้น โดยเฉพาะแผลเล็ก ๆ จากอุบัติเหตุ ไม่ว่าจะรถล้ม หกล้ม มีดบาด แล้วยิ่งถ้าบาดแผลเกิดขึ้นกับเด็ก ๆ พ่อแม่หลายคนก็คงว้าวุ่นใจกันไม่น้อย ในบทความนี้จะมาไขปัญหาแผลที่คาใจเหล่านั้น
(เพิ่มเติม…)

ลดความอ้วน ลดพุงง่าย ๆ ด้วยการเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน

Posted Leave a commentPosted in ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน

อยากลดความอ้วน อยากให้น้ำหนักลงเร็ว ๆ หรือต้องการควบคุมน้ำหนักให้คงตัว ไม่เพิ่มไปกว่านี้ ทำอย่างไรดี
เคล็ดลับอีกหนึ่งประการที่จะทำให้การลดน้ำหนัก หรือการควบคุมน้ำหนักประสบผลสำเร็จได้นั้น นั่นก็คือ “การเพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน” นั่นเอง
หลาย ๆ คนโชคดีที่ร่างกายมีกระบวนการเมทาบอลิซึม (metabolism) สูงอยู่แล้ว จึงมีการเผาผลาญพลังงานมากกว่า กินเท่าไรก็ไม่ค่อยอ้วน แต่ก็ไม่ทุกคนที่จะโชคดีแบบนี้
อีกทั้งเมื่ออายุเพิ่มขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเลยวัย 40 ขึ้นไป อัตราการเผาผลาญพลังงานก็จะลดลงเรื่อย ๆ แต่เราไม่สามารถเปลี่ยนแปลงพันธุกรรม หรือเปลี่ยนแปลงอายุของเราได้ แล้วเราจะทำอย่างไรดี (เพิ่มเติม…)