ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน อยากผอม

มารู้จักกิจกรรมทางกาย Physical Activity กันดีกว่า ว่ามีประโยชน์อย่างไรบ้าง

อยากผอม อยากลดน้ำหนัก ต้องการลดความอ้วน ทำอย่างไรดี คำตอบของความต้องการเหล่านี้ คือ การควบคุมอาหาร (on diet) ร่วมกับการออกกำลังกาย (exercise)

วิธีรักษาสิวผู้ชาย แบบธรรมชาติ และคำแนะนำในเรื่องยา

แม้ว่าในอดีตนั้นผู้ชายอาจจะไม่ค่อยสนใจเรื่องสุขภาพทั้งภายในและภายนอกเท่ากับผู้หญิง แต่เมื่อเวลาแปรเปลี่ยนไป เทรนด์หรือความนิยมก็เปลี่ยนไปด้วย ในปัจจุบันนี้หนุ่มๆเริ่มมาสนใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะ…

ปวดหัว ปวดอย่างไร ต้องรีบไปหาหมอ

เชื่อได้ว่าคนเราทุกคนต้องเคยปวดหัว บางครั้งอาจจะปวดแค่มึน ๆ หรือบางครั้งก็ปวดมากจนไม่สามารถทำอะไรได้เลย การรักษาในขั้นต้นของทุกคนนั้น เชื่อว่าคือการใช้ยาแก่ปวด ไม่ว่าจะเป็นยาพาราเซตามอล (paracetamol) …

ปวดหัว ปวดศีรษะ ไมเกรน migraine

ไมเกรน

ไมเกรน อาการปวดหัวที่หลายคนเคยประสบมา หลายคนมีอาการรุนแรงจนไม่สามารถทำกิจกรรมต่างๆได้ จุดเด่นของของอาการปวดหัวไมเกรนคือ ปวดหัวข้างเดียว ปวดตามจังหวะหัวใจเต้น บางคนนอกจากปวดหัวแล้ว ยังอาจพบว่ามีอาการคล…

pregnant ตั้งครรภ์ ท้อง คุณแม่ เด็ก

ยากับหญิงตั้งครรภ์

ยา เป็นเหมือนดาบสองคม มีทั้งด้านดีและร้าย โดยใน ด้านดี คือ ทำให้เราหายป่วยจากโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ และบรรเทาอาการเจ็บป่วย และความทนทุกข์ทรมาน แต่ในอีกด้านหนึ่ง ใน ด้านร้าย ยามีผลข้างเคียง…

หน้าขาวใส ดูแลผิว ผิวขาว หน้าใส

หน้าใส ไร้สิว ด้วยเคล็ดลับเผยหน้าใส 7 ประการ

หน้าใส ไร้สิว เป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่เราก็พบว่า มันเป็นเรื่องยาก ที่ทุกคนจะมีผิวหน้าใส ไร้สิว ได้เหมือนกันในทุก ๆ คน สิว ปัญหาระดับตำนาน แม้ว่าวิทยาการและเทคโนโลยีของมนุษย์เราจะก้าวไกลไปมาก มันก็ไ…

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน อยากผอม

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ให้เห็นผล ด้วยเคล็ดลับเด็ด 11 ประการ

ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน อาจเป็นคำที่แสนเจ็บปวดของใครหลายคน แต่หลายคนก็พยายามที่ลดน้ำหนัก ลดความอ้วนให้ประสบผลสำเร็จ แต่บ่อยครั้งที่เราก็พบว่า ความล้มเหลวมักมาก่อนเสมอ ว่ากันว่าการลดน้ำหนักที่ถูกต้องนั้น …

นม แคลเซียม

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับแคลเซียมและวิตามินดี

แคลเซียม (calcium) เป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อ กระบวนการสร้างกระดูก กระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ การส่งสัญญาณประสาท และการหดตัวของกล้ามเนื้อ ส่วนวิตามินดี (vitamin D) จะช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมจา…

เชื้อโรค แบคทีเรีย

เชื้อดื้อยา (Antibiotic Resistant)

สถานการณ์ที่เคยเกิดขึ้น ได้แก่ เป็นไข้ เจ็บคอมาก มีเสลดสีเขียว น้ำมูกสีเขียว แพทย์เคยสั่งยาฆ่าเชื้อชนิดเดียวกันกับครั้งนี้ แต่ทำไมครั้งนี้กินยามาแล้วหลายวันอาการไม่ดีขึ้น3 เป็นหนองใน เมื่อก่อนเคยกินยา…

ผัก สลัด อาหาร อาหารคลีน คลีน

มะเร็ง เลือกกินอย่างไร อายุยืนยาว

ท่านผู้อ่านหลายคนคงมีประสบการณ์เกี่ยวกับโรคมะเร็ง ไม่ทางตรงก็ทางอ้อม ไม่ว่าจะเกิดกับคนที่เรารัก คนในครอบครัว ญาติมิตร หรือเพื่อน ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งอะไรก็ตามย่อมส่งผลเสียให้กับจิตใจทั้งตัวคนป่วยเอ…