9 เคล็ดลับอ่านก่อนซื้อ ประกันการเดินทาง ประกันเดินทางต่างประเทศ

เดินทาง ท่องเที่ยว รถ ชายหาด

ประกันการเดินทาง ประกันเดินทางต่างประเทศ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับนักเดินทางที่ต้องการความปลอดภัยในชีวิตและทรัพย์สิน อีกทั้งหลาย ๆ ประเทศก็ได้กำหนดให้นักท่องเที่ยวต้องทำประกันการเดินทางก่อนเดินทางเข้าประเทศทุกครั้ง เราจะมาดูกันว่าถ้าคุณต้องการซื้อประกันภัยการเดินทาง คุณจำเป็นต้องดูอะไรบ้าง อ่านเพิ่มเติม “9 เคล็ดลับอ่านก่อนซื้อ ประกันการเดินทาง ประกันเดินทางต่างประเทศ”

วิตามินซี ช่วยอะไร ยี่ห้อไหนดี วิธีกินวิตามินซี กินตอนไหน

ส้ม วิตามินซี ผลไม้

วิตามินซี (vitamin C) หรือ กรดแอสคอร์บิค (ascorbic acid) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายของเราไม่สามารถสังเคราะห์ใช้เองได้ ซึ่งแตกต่างจากสัตว์ชนิดอื่น ๆ จึงทำให้มนุษย์ต้องได้รับวิตามินซีจากอาหาร โดยที่อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินชนิดนี้ ได้แก่ ผักและผลไม้สด โดยเฉพาะอย่างยิ่งผลไม้ในตระกูลส้ม อ่านเพิ่มเติม “วิตามินซี ช่วยอะไร ยี่ห้อไหนดี วิธีกินวิตามินซี กินตอนไหน”