เรื่องหน้ารู้คู่ผิวสวย ที่จะทำให้ผิวพรรณของคุณสวยยิ่งขึ้น

นอกจากวิธีการดูแลผิวแล้วยังมีสิ่งที่ควรรู้เป็นอย่างยิ่งเกี่ยวกับการดูแลผิวของเราหรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์ที่ใช้ดูแลผิวก็จะช่วยทำให้เราสามารถเลือกวิธีการดูแลผิวของเราได้ดียิ่งขึ้นไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายก็ต้องการได้รับการดูแลที่ดีและเหมาะสมที่สุดเพื่อที่จะได้นำมาปรับใช้ในการบำรุงผิวของเราให้ผิวสวยผิวมีความสดชื่นเปล่งปลั่งดูสว่างกระจ่างใสเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริงเพราะหากเราละเลยก็อาจทำให้ดูแลผิวผิดวิธีได้

ภาพจาก Stockunlimited

การผลัดเซลล์ผิวใช้เวลานานมั้ย

เซลล์ผิวของเรานั้นมีการสร้างอยู่ตลอดเวลาและในขณะเดียวกันก็มีการตายอยู่ตลอดเวลาโดยผิวที่ตายนั่นคือเซลล์ผิวชั้นนอกที่ต้องรอการหลุดลอกออกไปหากไม่หลุดลอกก็จะทำให้เกิดผิวหมองคล้ำดูไม่สดใสนั่นเองปกติผิวเรามักจะมีการผลัดเซลล์ทุกๆ 15 ถึง 28 วันแต่จะแตกต่างกันตามอายุที่มากขึ้นด้วยการที่เราออกไปทำกิจกรรมกลางแจ้งที่ตากแดดเป็นเวลานานทำให้สีผิวนอกร่มผ้าเกิดความหมองคล้ำก็อาจจะต้องให้เวลาอย่างน้อยประมาณ 14 วันดั้งนั้นการขัดผิวของเราจึงไม่จำเป็นต้องทำ 14 วันต่อครั้งเพราะข้อดีของการขัดผิวนอกจากจะนำเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกภายในผิวได้อย่างล้ำลึกอีกด้วย

การใช้น้ำอุ่นน้ำเย็นแตกต่างกันอย่างไร

มีหลายคนมักถกเถียงกันเรื่องว่าใช้น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นดีกว่ากันในการอาบน้ำหรือล้างหน้า เวลาไหนควรใช้น้ำอุ่นหรือเวลาไหนควรใช้น้ำเย็น  ซึ่งความจริงแล้วทั้งน้ำเย็นและน้ำอุ่นล้วนให้ประโยชน์และมีผลต่างกันออกไปแล้วแต่ว่าเราต้องการจะทำอะไรกับผิวเราในตอนนั้นเช่นอาบน้ำล้างหน้าหรือขัดตัวเป็นต้นซึ่งน้ำอุ่นนั้นให้ความรู้สึกผ่อนคลายและขยายรูขุมขนเหมาะสำหรับเวลาล้างทำความสะอาดสิ่งสกปรกในรูขุมขนส่วนน้ำเย็นนั้นมีคุณสมบัติช่วยให้ความสดชื่นและกระชับรูขุมขนให้เล็กลงหากต้องการกระชับรูขุมขนจึงควรใช้น้ำเย็นนั่นเอง

ศัตรูของผิวมีอะไรบ้าง

เมื่อต้องการมีผิวพรรณที่สวยควรรู้ว่าอะไรที่ทำให้ผิวของเราเสียหยาบกร้านหรือหมองคล้ำเราจะหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้อย่างไรศัตรูของผิวมีหลายอย่างและสามารถหลีกเลี่ยงได้คงไม่ยากเกินไปนักหากเราเลือกทำแต่สิ่งที่ทำให้ผิวเราสวยและหลีกเลี่ยงศัตรูของผิว

ภาพจาก stockunlimited

แสงแดดนับเป็นศัตรูตัวฉกาจที่ทำร้ายผิวเราได้เป็นอย่างมากหากเราไม่รู้จักที่จะปกป้องผิวจากแสงแดดก็จะยิ่งทำให้ผิวเราแห้งหยาบกร้านและมีรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรได้เราสามารถสังเกตุคนที่ทำงานกลางแจ้งตากแดดเป็นเวลานานจะมีโอกาสที่จะมีริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยมากกว่าคนที่ทำงานในร่มนอกจากนี้แสงแดดยังทำให้เกิดริ้วรอยความหมองคล้ำในบางคนเกิดอาการไหม้ของผิวอีกด้วยจึงควรหลีกเลี่ยงกับการเจอแสงแดดโดยตรงเช่นการทาครีมกันแดดกางร่มใส่หมวกหรือเสื้อผ้าที่ช่วยป้องกันแสงแดดก็ยังดีกว่าให้แสงแดดสัมผัสกับผิวของเราแบบ 100 %

ภาพจาก Stockunlimited

บุหรี่เป็นสาเหตุหลักๆที่ทำให้ดูแก่ก่อนวัยเพราะบุหรี่เป็นตัวสร้างอนุมูลอิสระให้กับร่างกายและเข้าไปทำลายเซลล์ต่างๆในร่างกายนั่นก็รวมไปถึงเซลล์ผิวของเราด้วยยิ่งสูบบุหรี่มากจะยิ่งทำให้ดูแก่ก่อนวัยทำให้ผิวพรรณหยาบกระด้างมากขึ้นทำให้ริมฝีปากดำคล้ำอย่างเห็นได้ชัดต่างจากคนที่ไม่สูบบุหรี่โดยสิ้นเชิง

ภาพจาก Stockunlimited

เหล้าไม่ว่าจะเป็นเหล้าหรือเครื่องดื่มที่ผสมแอลกอฮอล์ล้วนแต่ทำให้ผิวเสียและไม่ดีต่อสุขภาพทั้งนั้นเหล้าทำร้ายผิวเราโดยจะทำให้ผิวหมองคล้ำแห้งเสียผิวพรรณดูไม่เปล่งปลั่งแลดูโทรมนอกจากนั้นยังทำให้อ้วนและส่งผลเสียต่อตับของเราอีกด้วยอยากมีผิวสุขภาพดีจึงควรงดดื่มแอลกอฮอล์

ภาพจาก Stockunlimited

น้ำอัดลมเป็นสิ่งที่เรากินอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันเพราะตอนกินนั้นจะรู้สึกสดชื่นไม่ว่าจะเป็นน้ำแดงน้ำส้มน้ำเขียวน้ำดำน้ำใสมีแคลลอรี่มากหรือน้อยหรือศูนย์แคลลอรี่ก็ล้วนแต่ทำร้ายผิวของเราทั้งนั้นนอกจากนี้ยังทำให้กระดูกผุทำให้ผิวพรรณหยาบกระด้างไม่นุ่มเนียนมากกว่านั้นคือทำให้ผิวของเราหยาบด้านได้อีกด้วย

ภาพจาก Stockunlimited

การนอนดึก มักทำให้เราพักผ่อนไม่เพียงพอจึงเป็นสาเหตุที่ทำร้ายผิวของเราได้มากปกติร่างกายเราจะมีการฟื้นฟูอยู่ในช่วง 4 ทุ่มถึงตี 2 หากเรานอนดึกมากขึ้นเท่าไหร่ก็ยิ่งเป็นการทำร้ายผิวของเรามากขึ้นเท่านั้นจะสังเกตุได้จากคนที่หลับแต่หัวค่ำ มักจะมีผิวพรรณที่ดูอ่อนเยาว์ดูเปล่งปลั่งสดใสต่างจากคนที่นอนดึกแม้จะนอนหลายชั่วโมงถ้าไม่ได้อยู่ในช่วงฟื้นฟูผิวก็จะทำให้ดูโทรมและผิวหมองคล้ำไปโดยปริยายเพื่อผิวพรรณที่เปล่งปลั่งควรนอนแต่หัวค่ำและพักผ่อนให้ได้วันละ 6 ถึง 8 ชั่วโมงเพื่อให้ผิวได้พักผ่อนอย่างเต็มที่จากทั้งหมดที่กล่าวมานี้ล้วนเป็นศัตรูตัวฉกาจกับผิวของเราหากเราไม่ต้องการทำร้ายผิวก็ควรหลี่ยงเลี่ยงศัตรูผิวเหล่านี้ไม่ให้มาทำร้ายผิวเราเพื่อผิวสุขภาพดีดูเปล่งปลั่งสดใสนุ่มเนียนเป็นธรรมชาติเพิ่มขึ้น