อันตรายของโรคอ้วน โทษของความอ้วน ที่ทำให้คุณต้องรีบลดน้ำหนัก

อันตรายของโรคอ้วน และโทษของความอ้วน เป็นหนึ่งในภาวะทางสุขภาพที่คนในยุคปัจจุบันเริ่มเป็นกังวลกันมากขึ้น ทั้งความกังวลในด้านมิติทางสุขภาพกาย รวมถึงมิติในด้านสุขภาพใจ

ในมิติทางด้านสุขภาพกายนั้น หลายคนก็คงจะรู้อยู่แล้วว่า อันตรายของโรคอ้วน สามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายกับทุกอวัยวะ ในบทความนี้เราจะมาดูกันว่า โทษของความอ้วนต่อสุขภาพกายของเรานั้น ได้แก่อะไรบ้าง

1. โรคอ้วนหรือภาวะน้ำหนักเกิน จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจ โดยเฉพาะโรคหัวใจวาย ถึง 3 เท่าตัว

2. นอกจากโรคหัวใจวายแล้ว โรคหลอดเลือดสมอง หลอดเลือดหัวใจอุดตัน ก็อาจมีโอกาสเกิดมากยิ่งขึ้น ถ้าคุณมีน้ำหนักที่เกินกว่าค่ามาตรฐาน

3.โอกาสเสี่ยงของโรคความดันโลหิตสูง รวมถึงโรคเบาหวานในคนที่มีน้ำหนักเกิน หรือเป็นโรคอ้วน จะมากกว่าคนที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ

4. สำหรับสาว ๆ ที่มีน้ำหนักตัวเกิน หรือสาวเจ้าเนื้อ จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งที่มดลูก รังไข่ รวมถึงมะเร็งเต้านม

5. สำหรับหนุ่ม ๆ ก็ไม่น้อยหน้าไปกว่าสาว ๆ มีข้อมูลพบว่า หนุ่มเจ้าเนื้อ จะมีโอกาสเกิดมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งต่อมลูกหมาก มากกว่าหนุ่ม ๆ ที่มีน้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ปกติ

6. นอกจากโรคมะเร็งแล้ว โอกาสและความเสี่ยงในการเกิดโรคนิ่วในถุงน้ำดี ก็เพิ่มมากยิ่งขึ้น

กระดูก ข้อ เข่า

7. น้ำหนักที่เกินกว่าปกติ จะเพิ่มภาระให้กับกระดูกและข้อต่าง ๆ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคปวดข้อ ปวดกระดูก โดยเฉพาะที่ข้อเข่า สะโพก ข้อเท้า รวมถึงกระดูกสันหลัง

8. ความเจ้าเนื้อจะทำให้คุณเหนื่อยง่าย เคลื่อนไหวลำบาก ขาดความคล่องแคล่ว และยังเพิ่มความเสี่ยงของอุบัติเหตุ เช่น การสะดุดล้ม หรือลื่นล้ม

9. สำหรับสาว ๆ ที่อยากขาสวย ควรรักษาน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพราะถ้าคุณน้ำหนักเกิน โอกาสที่จะเกิดเส้นเลือดขอดก็เพิ่มมากขึ้น

10. สำหรับคู่สามีภรรยาที่อยากมีทายาทตัวน้อย ควรรักษาน้ำหนักตัวไว้ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ เพราะถ้าฝ่ายหญิงเป็นคนเจ้าเนื้อ ก็อาจจะทำให้การตั้งครรภ์ยากขึ้น รวมถึงยังทำให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ในระหว่างการตั้งครรภ์และการคลอดตามมา

11. ไขมันส่วนเกินต่าง ๆ ที่ไปสะสมตามอวัยวะภายใน โดยเฉพาะในระบบทางเดินหายใจ อาจทำให้คุณหายใจไม่สะดวก นอนกรน และอาจหยุดหายใจระหว่างนอนหลับ

เมื่อมองในด้านมิติสุขภาพใจ ความอ้วนอาจทำให้เกิดภาวะหลีกหนีจากสังคม โรคซึมเศร้า รวมถึงความคิดที่น้อยเนื้อต่ำใจ รวมถึงความอยากฆ่าตัวตาย ซึ่งส่งผลทำให้เกิดปัญหาสังคมต่าง ๆ ตามมาได้

ถ้าคุณรู้ถึงโทษของความอ้วน และอันตรายของโรคอ้วนที่อาจเกิดขึ้น การป้องกันหรือหาแนวทางที่ถูกต้องในการลดน้ำหนัก ก็จะช่วยทำให้คุณมีคุณภาพชีวิตที่ดี และมีอายุที่ยืนยาว