สิวอุดตัน สิวหัวขาว สิวหัวดำ ป้องกันและรักษาได้อย่างไรนะ

Categories old article archivePosted on

สิวอุดตัน (comedones) เป็นปัญหาผิวพรรณที่พบได้บ่อย เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น ซึ่งเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
สิวอุดตันสามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท คือ
·       สิวอุดตันหัวปิด หรือสิวหัวขาว (whiteheads)
·       สิวอุดตันหัวเปิด หรือสิวหัวดำ (blackheads)
ถ้าสิวอุดตันเกิดการติดเชื้อแบคทีเรีย ก็จะทำให้เกิดสิวอักเสบ ที่มีความรุนแรงกว่า และมักจะทิ้งรอยแผลเป็นไว้หลังจากสิวหายแล้ว

สิว สิวไม่อักเสบ สิวหัวขาว white head
สิวอุดตัน หัวขาว By Roshu Bangal (Own work) [CC BY-SA 4.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0)], via Wikimedia Commons
 
สิวอุดตัน สิวหัวดำ blackhead
สิวหัวดำ By Elecbullet (Own work) [Public domain], via Wikimedia Commons

สาเหตุของสิวอุดตัน

·       การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่น ที่มีปริมาณฮอร์โมนแอนโดรเจน หรือฮอร์โมนเพศชายเพิ่มขึ้น โดยฮอร์โมนชนิดนี้ จะเพิ่มการทำงานของต่อมไขมัน ทำให้น้ำมันส่วนเกินถูกผลิตมากขึ้น
·       ความสกปรกของผิวหน้าจากสิ่งอุดตันต่าง ๆ เช่น เครื่องสำอาง ฝุ่นผง
·       เครื่องสำอางทีก่อให้เกิดความอุดตัน หรืออาการแพ้เครื่องสำอาง
·       ยาบางชนิด โดยเฉพาะยาที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย

บริเวณที่เกิดสิวอุดตันได้บ่อย

  • บริเวณผิวหน้าที่มีต่อมไขมันเยอะ โดยเฉพาะบริเวณทีโซน ได้แก่ หน้าผาก จมูก และคาง
  • ผิวหนังที่หลัง
  • ผิวหนังที่หน้าอก

การป้องกันสิวอุดตัน


·       การชำระล้างผิวหน้าให้สะอาด เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการป้องกันสิวอุดตัน เลือกสบู่ล้างหน้าที่อ่อนโยน ไม่ก่อความระคายเคือง หรือจะเลือกสบู่สูตร non-comedogenic ก็ได้
·       ถึงแม้ว่าการล้างหน้าจะเป็นวิธีป้องกันสิวอุดตันที่ดี แต่มีข้อแนะนำว่า ไม่ควรล้างหน้าบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้ผิวแห้ง และเกิดความระคายเคือง และทำให้เกิดสิวเห่อได้ ทางที่ดีควรล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง เช้า เย็น ก็เพียงพอ
·       ควรล้างหน้าหลังกิจกรรมที่ทำให้ผิวหน้าเกิดความสกปรก เช่น เล่นกีฬา หรือออกกำลังกาย เพื่อชำระเอาฝุ่นผง เหงื่อไคล ออกจากรูขุมขน
·       ควรใช้ cleanser เช็ดเครื่องสำอางก่อนนอนทุกครั้ง เพราะเครื่องสำอางที่ติดค้างอยู่บนผิวหน้า และรูขุมขน จะทำให้เกิดสิวอุดตันได้
·       ถ้าเป็นสิวอุดตันบริเวณหน้าผาก ลองนึกถึงผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ใช้กับเส้นผมดูว่ามีส่วนประกอบของน้ำมัน หรือแว๊กซ์หรือไม่ เพราะน้ำมันหรือแว๊กซ์ อาจอุดตันรูขุมขน
·       สครับผิวหน้าเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 1 – 2 ครั้งก็เพียงพอ เลือกสครับสูตรอ่อนโยน หรือจะลองทำสครับผิวหน้า ด้วยสูตรสครับผิวหน้าง่าย ๆ ก็ได้ตามนี้ คลิกดูเลย สูตรรักษาสิวอุดตันด้วยวิธีธรรมชาติ 30 สูตร
·       ใช้กรดจากธรรมชาติช่วยดูแลผิวหน้าและขจัดเซลล์ผิว เช่น กรด AHA จากมะนาว มะขาม
·       ไม่บีบสิว ไม่เค้นสิว ทั้งนี้เพราะการบีบสิวจะทำให้ผิวหนังอักเสบ ติดเชื้อ กลายเป็นสิวหัวช้าง รวมถึงยังทำให้เกิดรอยแผลเป็นที่รักษาได้ยาก

การรักษาสิวอุดตัน

·       รักษาด้วยยา เช่น ยา Benzac® จะช่วยขจัดเซลล์ผิว ทำให้ผิวใหม่ได้เผยโฉมเร็วขึ้น
·       ยาในกลุ่มกรดวิตามินเอชนิดใช้ภายนอก (topical retinoic acid) เช่น Retin A® จะช่วยปรับผิวหน้า และลดสิวอุดตันได้
·       ทั้งนี้ การรักษาสิวอุดตัน ด้วยยา ควรอยู่ใต้การดูแลของแพทย์ หรือควรได้รับคำแนะนำจากเภสัชกรก่อน เพื่อป้องกันอาการแพ้ยา หรืออาการข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
สิวอุดตัน ไม่ว่าจะเป็นสิวอุดตันหัวขาว หรือสิวอุดตันหัวดำ สามารถป้องกันได้ง่าย ๆ เพียงแค่การรักษาความสะอาดของผิวหน้าอย่างถูกวิธี การเลือกใช้เครื่องสำอางที่ไม่ก่อให้เกิดสิว รวมถึงการพักผ่อนอย่างเพียงพอ ก็ช่วยป้องกันหรือทุเลาปัญหาสิวอุดตันได้

Facebook Comments

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *