มาดูกันว่า ชาเขียว ดีต่อสุขภาพในช่องปากของคุณอย่างไร

นอกจากชาเขียวจะเป็นสุดยอดเครื่องดื่มกระตุ้นประสาทที่ดีในยามบ่ายแล้ว แต่ผลการศึกษาวิจัยใหม่ ๆ พบว่า ชาเขียวยังส่งผลดีต่อสุขภาพในช่องปากอย่างไม่น่าเชื่อ ทั้งยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยต้านเชื้อแบคทีเรีย และยังมีสารต้านอนุมูอิสระ ซึ่งมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย

ชาเขียว
1. การป้องกันช่องปากจากแบคทีเรียวายร้าย
เนื่องจากชาเขียวมีคุณสมบัติในการควบคุมการเจริญเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย อีกทั้งยังลดความเป็นกรดของน้ำลาย และช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ที่ติดอยู่ตามผิวเคลือบฟัน ซึ่งเหตุผลเหล่านี้เอง จึงทำให้ชาเขียวอาจเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ในการป้องกันฟันผุ
มีผลการศึกษาจากประเทศอียิปต์เมื่อไม่นานมานี้ ได้ทำการทดลองโดยให้ผู้เข้าร่วมการทดลอง กลั้วปากด้วยชาเขียวทั้งก่อนและหลังรับประทานอาหารเป็นเวลา 5 นาที พบว่าผู้ที่เข้าร่วมการทดสอบมีจำนวนเชื้อแบคทีเรีย และความเป็นกรดในช่องปากลดลง อีกทั้งยังลดภาวะที่มีเลือดออกจากเหงือกได้ นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยอื่น ๆ ที่พบพบว่าการดื่มชาเขียว ยังช่วยป้องกันฟันผุได้เช่นเดียวกัน
2. สุขภาพของเหงือกดีขึ้น เมื่อดื่มชาเขียว
เป็นเรื่องที่น่าทึ่งเป็นอย่างมาก มีค้นพบว่าฤทธิ์ต้านการอักเสบของชาเขียว มีคุณสมบัติช่วยควบคุมโรคปริทันต์ หรือโรคเหงือก จากการสำรวจในชาวญี่ปุ่นเกือบ 1,000 คน พบว่าผู้ที่ดื่มชาเขียวอย่างสม่ำเสมอ จะมีเหงือกที่มีสุขภาพดีกว่าคนที่ไม่ชอบดื่มชาเขียวเป็นประจำ และจากการศึกษาจากประเทศเยอรมัน ที่ให้ผู้เข้าร่วมการทดลองเคี้ยวขนมที่มีสารสกัดจากชาเขียว ก็พบผลในเชิงบวกเช่นเดียวกันกับการศึกษาจากประเทศญี่ปุ่น
3. ดื่มชาเขียวเป็นประจำ ทำให้คุณมีฟันไปจนแก่

เนื่องจากคุณสมบัติของชาเขียว ที่มีฤทธิ์ควบคุมการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย และฤทธิ์ในการต่อต้านการอักเสบ จึงทำให้การดื่มชาเขียวเป็นประจำทุกวัน ส่งผลต่อสุขภาพเหงือกและฟันของคุณไปจนแก่เฒ่า มีงานศึกษาวิจัยของญี่ปุ่นที่ตีพิมพ์ในปี พ. ศ. 2553 ได้รายงานว่าชายและหญิงที่ดื่มชาเขียวหนึ่งถ้วย หรือหลายถ้วยต่อวันเป็นประจำ มีแนวโน้มที่จะมีฟันตามธรรมชาติ ไม่ต้องใช้ฟันปลอม มากกว่าคนที่ไม่ดื่ม
4. การควบคุมโรคมะเร็งในช่องปาก
สารต้านอนุมูลอิสระและคุณสมบัติอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ของชาเขียว สามารถช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ รวมถึงการเติบโตของเซลล์มะเร็ง มีการศึกษาที่มหาวิทยาลัยเท็กซัส (Texas university) โดยให้สารสกัดจากชาเขียวแก่ผู้ป่วยที่มีลักษณะแผลในปากที่มีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งในช่องปาก ซึ่งผลการทดลองพบว่า สารสกัดจากชาเขียวช่วยชะลอการเกิดมะเร็งในช่องปากได้ นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษาในสัตว์ทดลอง ที่พบว่าสารในชาเขียว สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งได้
5. ดื่มชาเขียวเป็นประจำ รับรองว่ากลิ่นลมหายใจดีขึ้น
ชาเขียวช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในช่องปากได้ ซึ่งเหตุผลหลัก ๆ น่าจะเป็นเพราะชาเขียวมีฤทธิ์ควบคุมและยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ ที่เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ปากของเรามีกลิ่นนั่นเอง คณะทันตแพทยศาสตร์ของมหาวิทยาลัยบริติชโคลัมเบีย (The University of British Columbia) ได้ทดสอบโดยวัดระดับสารเคมีที่มีกลิ่นในช่องปากของผู้เข้าร่วมการทดลอง หลังจากที่ผู้เข้าร่วมการทดลองได้รับผงชาเขียว และสารสกัดอื่น ๆ ที่คณะผู้วิจัยคาดว่าสามารถช่วยลดกลิ่นปากได้ และสุดท้ายนักวิจัยพบว่าผงชาเขียวมีประสิทธิภาพดีกว่าหมากฝรั่งมินต์ และน้ำมันเมล็ดผักชีฝรั่ง

ดื่มชาเขียว 1 ถ้วย ได้คุณประโยชน์มากกว่าหนึ่ง น่าจะเป็นเรื่องจริง นอกจากกำลังวังชา ความสดชื่นแล้ว ชาเขียวยังช่วยทำให้ช่องปากของคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น ความเสี่ยงในการเป็นโรคเหงือก โรคฟันผุลดลง แถมยังทำให้คุณยิ้มและพูดคุยได้อย่างมั่นใจ เพราะชาเขียวช่วยลดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในปากได้นั่นเอง
Image credit : StockUnlimited

คุณอาจจะสนใจ

ปวดฟันทำไงดี ยาแก้ปวดฟันมีอะไรบ้าง และถ้าปวดฟันมาก... อาการปวดฟันเป็นอาการที่สามารถพบได้บ่อย เกิดขึ้นได้ในทุกเพศทุกวัย สาเหตุของอาการปวดฟันมีได้หลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นความผิดปกติของฟันและเหงือกเอง หรือบาง...

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *